En 100 g (Gramos) de Las coles de Bruselas, en bruto hay 61 µg de El folato, el total de.

vaso brote gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Las coles de Bruselas, en bruto

Las coles de Bruselas, en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las coles de Bruselas, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	86 g	86	g
La energía (calorías)	43 kcal	43	kcal
Energía (julios)	179 kJ	179	kJ
Proteína	3.38 g	3.38	g
lípido total (grasa)	0.3 g	0.3	g
Ceniza	1.37 g	1.37	g
Hidratos de carbono, por diferencia	8.95 g	8.95	g
Fibra, dietética total	3.8 g	3.8	g
Azúcares, total de	2.2 g	2.2	g
sacarosa	0.46 g	0.46	g
La glucosa (dextrosa)	0.81 g	0.81	g
Fructosa	0.93 g	0.93	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	42 mg	42	mg
Hierro, Fe	1.4 mg	1.4	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg
El fósforo, P	69 mg	69	mg
Potasio, K	389 mg	389	mg
Sodio, Na	25 mg	25	mg
Zinc, Zn	0.42 mg	0.42	mg
Cobre, Cu	0.07 mg	0.07	mg
El manganeso, Mn	0.337 mg	0.337	mg
El selenio, Se	1.6 µg	1.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	85 mg	85	mg
tiamina	0.139 mg	0.139	mg
Riboflavina	0.09 mg	0.09	mg
La niacina	0.745 mg	0.745	mg
Ácido pantoténico	0.309 mg	0.309	mg
La vitamina B-6	0.219 mg	0.219	mg
El folato, el total de	61 µg	61	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	61 µg	61	µg
El folato, DFE	61 µg	61	µg
La colina, el total de	19.1 mg	19.1	mg
betaína	0.8 mg	0.8	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	38 µg	38	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	450 µg	450	µg
Caroteno, alfa	6 µg	6	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	754 IU	754	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	1590 µg	1590	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.88 mg	0.88	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	177 µg	177	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.062 g	0.062	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.002 g	0.002	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.053 g	0.053	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.023 g	0.023	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.019 g	0.019	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.153 g	0.153	g
18: 2 indiferenciada	0.045 g	0.045	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.099 g	0.099	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.001 g	0.001	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	24 mg	24	mg
triptófano	0.037 g	0.037	g
treonina	0.12 g	0.12	g
isoleucina	0.132 g	0.132	g
leucina	0.152 g	0.152	g
lisina	0.154 g	0.154	g
metionina	0.032 g	0.032	g
cistina	0.022 g	0.022	g
fenilalanina	0.098 g	0.098	g
valina	0.155 g	0.155	g
arginina	0.203 g	0.203	g
histidina	0.076 g	0.076	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Las coles de Bruselas, en bruto